Indicaciones Generales de Coloproctología
Alimentos
Obligados
Líquidos
Debe tomar un mínimo de 3 litros de líquidos al día. Puede ser agua simple, agua de sobres o de frutas, leche y jugos.
Es muy importante que tome muchos líquidos, un mínimo de 8 vasos al día.
Cereales
Debe de comer una vez al día, por la mañana o por la noche, media taza de cereal con fibra. Este cereal lo puede comer con leche, yogurt, frutas o solo. Es importante que el cereal tenga fibra como cualquiera de los siguientes: All Bran, Raisin Bran, granola, salvado, etc.
Frutas y Verduras
Por la tarde debe comer además de sus alimentos ya acostumbrados, un plato mediano de fruta o verdura. Las verduras verdes y oscuras como las espinacas, acelgas, verdolagas, berros, nopales, etc, son las que más fibra tienen.
Recomendación del Especialista
El Dr. Angel Padrón Rivera recomienda:
En su alimentación debe incluir abundantes líquidos, preferentemente agua natural y mucha fibra para que obre adecuadamente.
Alimentos Permitidos
Puede comer todos los alimentos que no estén incluidos en la lista de alimentos prohibidos. Como jugos, huevos, frutas, verduras, sopas secas o de pasta; de hecho, puede comer arroz rojo o sopa de fideos con poco jitomate.
Pero los caldillos más concentrados como la sopa de tortilla, las albóndigas, salsa cátsup, el jugo de jitomate de bote o lata NO debe de comerlos. El jitomate o tomate crudo, puede comer todo el que desee.
Alimentos Prohibidos
Picante, alcohol, alimentos muy condimentados o ‘muy pesados’ como pancita, birria, pozole, mole y salsas. Todo tipo de picante aunque ‘no pique’. Jitomate ó tomate (cocido sí), es decir, no caldillo de jitomate. Si acostumbra tomar café negro, puede tomar un máximo de 3 tazas al día.
Baño de
Asiento Cómodo
« Una evacuación normal debe ser diaria o cada tercer día »
Proctologia
del Bajio
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